شباب x شباب

شباب x شباب

منتدى للشباب واهتماماته وتشجيع الهوايات. نورت المنتدى يا..زائر..
 
الرئيسيةمرحبا بكماليوميةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lolo
Admin
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 266
نقاط : 748
السٌّمعَة : 0
الموقع : شباب x شباب

مُساهمةموضوع: ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟   الخميس 28 أبريل 2011, 11:53 pm

سبب
الامساك ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث
يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء
الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في
اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة
التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيا مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة
إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب
صعوبة التبرز.

ولحل هذه المشكلة ننصح بإتباع الارشادات التالية:
- حاولي الاكثار من السوائل
- تعودي أن تشربي كوب أو كوبين من الماء الدافيء عند الاستيقاظ من النوم
في الصابح الباكر وكوب آخر عد الخلود إلى النوم في المساء، وإذا كان
بإمكانك شرب الماء الدافيء بين الوجبات فهذا أفضل ويحل كثيرآ من مشكلة
الامساك
- حاولي الاكثار من الفواكه والخضروات الطازجة والاطعمة الغنية بالالياف
- تجنبي بقدر الامكان الاغذية القاسية التي تساعد على حدوث الامساك أو تتسبب فيه
- تناولي كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ومثلها قبل النوم
- يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على الريق بشرط أن لا تصفيه من الالياف
- إذهبي بإنتظام إلى دورة المياه خاصة عند الاستيقاظ من النوم حتى وإن لم
تكن لديك الرغبة في ذلك، فهذه العملية ستؤثر على جهازك العصبي وستجعله يعطي
إشارات معينة في ذلك الوقت لتسهيل عملية التبرز، وبذبك تتخلصي من الإمساك
تدريجيا.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://afdalshabab.alafdal.net
 
ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ملف كامل يحتوي على كــــــــل انواع الكبب ...
» وصل لرقم خمسة وقول شو حابب تقول لحبيبتك او لحبيبك
» معرفة سبب تسميه الانديه المصريه بهذا الاسم
» سبب نزول سورة التوبة بدون بسملة ؟؟
» عادات تسبب سؤء الهضم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب x شباب :: أسرة المنتدى :: حواء :: حوامل-
انتقل الى: